モリンガの効能とは

モリンガの効果を実感する

モリンガは栄養満点の万能野菜

最近健康志向の方に注目されているモリンガは日本ではワサビノキと呼ばれる植物です。サプリメントなどに良く入っているのでハーブか何かだと思う方も多いようですが、実は樹木。原産地では葉や鞘、種子を野菜として料理用に使っています。この葉が日本でも注目を浴びるようになった理由はずばり、その栄養価の高さ。身近な野菜と比べると含まれる栄養素の量がずば抜けて高いのです。特にモリンガの葉は万能栄養食ともいえるほどで、ビタミンやミネラルはもちろん、タンパク質も多く含み、さらに脂肪も含んでいます。

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